病み上がりで走って見ました

今週は風邪の克服で過ごした。何より厄介だったのは、職場の同僚の手際の悪さ。ハッキリいって二名、三名かな。「コトバも理解出来なく、数字も数えることができなく、やる気の無い」なヤツら。そのうちの二名は、毎朝、前日のクダラナイ玉入れ遊技の結果をあーだこーだと喚いて時間を潰されては、たまったもんじゃない。片方は上司に、何でも細かく報告しまくりで、上司からは好印象って、自分が一番許すことが出来ない人種。
そんなことは、さておき、土曜日は快晴だったんで、体調もそれなりだったので長時間走を再開。グダグダな走りでも、90分で16kmはいけた。ここまで筋力を使ったんだから今週は調整期間にして、悔いの無いファイナルレースに向かうこととする。
→ 16.46km 、時間： 01:30:04 、ペース： 5:28分/km 、速度： 10.96km/h。
http://mapmyrun.com/workout/412241919
すんなりと、秋田商業の野球部から追い越されたことはいうまでもない、コースなのであった。