へっぽこローディの週末

今日は体調がイマイチだったが、こんな晴天の週末は四月には二度と無いと思い走った。タイヤを交換してから初めて山上りをした。この完成車付属のホイールの重さは相変わらず、ハムスト強化には持ってこい。軽いぶん、それなりに登ることは出来た。シーズン初めということで、最大心拍数は180まで上がってしまった。二、三分の休憩で130代まで下がったので、まだまだ結構イケると思った。そのあとは無理せずに家路を急ぐ。帰りの向かい風に悩ませられる。やはり向かい風では、勝手に回ってくれる80回転半ばまで上げることが出来なかった。でも、平坦地であればこのホイールでもトレーニングは十分な感じ。さてとアルトレモはいつ試そうか。距離： 29.98km 、時間： 01:20:30 、ペース： 2:41分/km 、速度： 22.35km/h 。 http://mapmyrun.com/workout/535206484